Føler du dig stresset?

Sidder du lige nu, med en følelse af...

  • at det er svært at få enderne til at hænge sammen i hverdagen?
  • at to do listerne hober sig op?
  • at være presset på tid, arbejde, følelser, krav fra dine omgivelser?
  • at du har svært ved at overskue selv almindelige hverdags aktiviteter?

Så kan det være et tegn på stress

Der vil være perioder af dit liv hvor du er ekstra presset. Det er en del af livet og noget vi mennesker er skabt til at kunne håndtere. Men når de pressede perioder bliver dagligdag, begynder kroppen at sige fra. Den bliver stresset.

Symptomer på begyndende stress kan være:

  • smerter i kroppen
  • mavesmerter
  • sure opstød
  • trykken for brystet
  • svimmelhed
  • hukommelsesproblemer
  • kort lunte
  • problemer med at være nærværende
  • søvnproblemer

I starten vil du måske registrere dine symptomerne som noget forbigående i din krop, men efter nogen tid, lærer du dig selv ubevidst at overhøre din krops signaler. En automatisk mekanisme som sættes i gang, for at du kan overleve i din hverdag.

Hvad sker der hvis jeg ikke tager symptomerne på stress alvorligt?

Så vil din krop og sind blive overbelastet og til sidst sige "STOP"

Resultatet kan blive:

  • sorte og tunge tanker
  • at det kan være svært at overskue selv almindelige dagligdagsopgaver
  • tendens til depressive tanker
  • voldsom svimmelhed
  • problemer med vejrtrækningen og hjertebanken
  • angst
  • søvnproblemer
  • besvimelse og kollaps

Din krop er overbelastet, den siger STOP!
Er det sådan at du har det lige nu, er det vigtigt at du handler på det NU!

Eller kan du mærke at du er nødt til at gøre noget NU, før du ender med at gå helt ned med stress?

Måske ønsker du hjælp til at forebygge, at du falder tilbage igen?

Klienter siger

Jeg kunne ikke se mig ud af mit liv

”I en lang periode af mit liv har jeg følt mit træt, modløs, opgivende, rodløs og følt at jeg ikke passede ind nogen steder. Jeg gik til psykolog i mange år, men følte til sidst at jeg havde brug for at arbejde med mig selv på et dybere plan. Jeg havde hørt om kraniosakral terapiens positive virkninger tidligere, og tænkte at det kunne være godt for mig og min situation.
Da jeg mødte Shila første gang, følte jeg for første gang i mit liv, mig tryg. Jeg følte mig tillidsfuld, og åben ift den behandling hun gav mig, helt fra starten. Jeg fik min energi tilbage efter få behandlinger og begyndte på en rejse, som ikke er slut endnu, mod at finde ind til mig selv og finde styrken i mig selv igen.
Jeg har i mange år været plaget af kroniske kæbesmerter og hovedpine som begge er udløst af forskellige fysiske traumer. De er fuldstændig forsvundet nu. Jeg føler jeg er kommet tættere på mig selv, som den person jeg i virkeligheden er. Jeg hviler i mig selv på en helt ny måde og er dybt taknemmelig over den rejse, Shila har hjulpet mig ud på.”
- Sofie Ziegler

Læs flere klientudtalelser her

Når de pressede perioder bliver dagligdag, begynder kroppen at sige fra. Den bliver stresset.

Hvordan bestiller jeg en tid?
Du kan booket en tid her, eller kontakte mig for yderligere oplysninger på telefon 24 48 04 96, eller mail: info@kranioklinikken.dk

Er det nu du vil gøre noget for dig selv?

Uanset hvor du er henne i dit liv er det aldrig for sent at begynde at arbejde med dig selv.  Men jo før du begynder aktivt at forebygge og behandle din stress, desto hurtigere kommer du tilbage igen. Så du skal til at gøre noget nu!

Ønsker du at arbejde mere langsigtet med dig selv i mindre grupper, kan jeg tilbyde dig mindfulnesskurser, som løber over 10 måneder.

Ønsker du at arbejde individuelt, kan jeg også tilbyde dig samtaler og behandlinger, hvor jeg bruger teknikker fra både mindfulness og kraniosakralterapien til at hjælpe dig.

Mange af mine klienter starter i et individuelt forløb, inden de beslutter sig for at fortsætte på et af mine mindfulnesskurser. Er du i tvivl om hvilken løsning som er den bedste for dig, eller har du brug for at få afklaret nogle ting i forhold til den behandling jeg kan tilbyde dig, er du meget velkommen til at kontakte mig på telefon 24480496. Så kan vi sammen finde ud af hvilken løsning som kan være bedst for dig.

Jeg har en bred fagligt og personlig erfaring i forhold til behandling af stress. Som uddannet mindfulness instruktør, sygeplejerske og kraniosakral terapeut, har jeg arbejdet med mange mennesker med alvorlige sygdomme, stress, depression og angst inde på livet. Der kan gøres en forskel, især hvis du begynder at arbejde med din stress nu, inden det tager om sig og konsekvenserne bliver for store.

Hvad kan jeg forvente?

Uanset om du vælger et individuelt forløb eller i gruppe, skal du forvente at der vil gå nogen tid inden du er helt ude af din stress. Det tager lang tid at bygge stress op og tid at få det ned igen. Derfor kan jeg også anbefale dig at købe et klippekort til 5 eller 10 behandlinger.

Hvordan bestiller jeg en tid?

Du kan booket en tid her, eller kontakte mig for yderligere oplysninger på telefon 24 48 04 96, eller mail: info@kranioklinikken.dk