Lider du af hovedpine eller migræne?

Og kan du nikke genkendende til bare en af de her ting?

  • Hovedpinen fylder det meste at dine vågne timer. Enten fordi du konstant har hovedpine, eller fordi du frygter for hvornår, den kommer igen.
  • Du er bange for at sige “ja” til for mange opgaver eller sociale arrangementer, fordi du er nervøs for om det trigger din hovedpine eller migræne.
  • Måske kæmper du dig igennem dagen, med en trykkende hovedpine og når du kommer hjem fra arbejde eller skole, falder du om på sofaen af udmattelse.
  • Du kan ikke huske hvordan det føles, at være fri for hovedpine

Så læs videre her, du behøver nemlig ikke blive ved med at have det sådan.

Hjælpen er inden for rækkevidde.

Onlinekurset "Hovedpine, nej tak"  er en samling øvelser og guidelines, som alle på hver sin måde, hjælper dig med at slippe fri af hovedpinehelvede.

 

For selv om du har lidt af hovedpine eller migræne over en længere periode, er det faktisk muligt.....

    • at vågne op hver morgen uden hovedpine
    • at kunne sige “ja” til ekstra opgaver på arbejde, uden at frygte for hovedpine eller migræne
    • at føle overskud og lethed i dit hoved, hele dagen
    • at kunne sige “ja tak” til aftaler langt ud i fremtiden, uden at frygte at skulle sige nej, på grund af hovedpine
    • at have overskud til at være forælder/kæreste/veninde, også når du kommer hjem fra arbejde
    • at melde dig til en sportsgren eller fritidsinteresse, uden at være bekymret for om du kan gennemføre hele forløbet

 

Ræk ud efter hjælpen og invester i dig selv.

Onlinekurset "hovedpine, nej tak"

Onlinekurset er let og overskueligt. Alle øvelserne kan du nemt implementere i din hverdag.

Jeg har samlet mine bedste øvelser til dig. Øvelser som har hjulpet mine klienter i årevis.
Øvelser som hjælper dig af med spændinger i dit hoved, nakke, kæber og dit nervesystem.

Når du har haft hovedpine eller migræne igennem en længere periode, vil det stresse din krop. Derfor har jeg nøjsomt valgt øvelser ud til dig, som også virker dybt afstressende på dit nervesystem.

Når du køber kurset finder du under hver øvelse to forskellige videoer, som på hver sin måde beskriver og forklarer øvelsen, samt en vejledning på skrift. Så kan du lynhurtigt danne dig et overblik over hvilke øvelser som passer bedst til dig og din hovedpine.

 

"Det er så smart med de to videoer. Jeg ser den lange video først, hvor jeg får en god forklaring på hvordan og hvorfor jeg skal lave øvelsen. Når jeg så skal have repeteret øvelsen, kigger jeg bare på den korte video bagefter.

Det er superlet at bruge"

Christina Røn

Ikke to hovedpiner er ens. Så det handler om at finde lige præcis den øvelseskombination som passer til dig. Det hjælper jeg dig med.

Kurset er lavet til dig, som

  • har konstant hovedpine, som i perioder ændrer sig til migræne
  • er plaget af hovedpine/migræne, periodevis
  • føler at din hovedpine/migræne begrænser din sociale eller fysisk udfoldelse i din hverdag
  • bruger store mængder af energi på at fungere “normalt”i din hverdag, for så at falde helt sammen i weekender og på fridage
  • har spændinger i hovedet, kæbe og nakke
  • er træt af at det er din hovedpine eller migræne som styrer dit liv

Her får du Stines historie:

 

 

”Når jeg vågner op med spændingshovedpine, så ved jeg det bliver en lang dag. Piller virker ikke. Jeg må bare vente til det går over igen. Min hovedpine giver mig ikke bare ondt i hovedet, den giver mig også kvalme og ondt i kæben.


Jeg ved præcis hvor hovedpinen starter i nakken, men uanset hvor mange gange jeg har gået til fysioterapuet, hjælper det ikke. Heller ikke de øvelser jeg har fået der.
30 år er gået på den måde. Med hovedpine on/off.


Så kom jeg i Shilas kyndige hænder og det hjalp med det samme. Problemet er bare, at jeg bor alt for langt væk fra hendes klinik. Så i stedet bruger jeg øvelserne fra onlinekurset og de rammer lige præcis der, hvor min hovedpine sidder. Det er så fantastisk.”

Stine Zink

Vil du blive ved med at bruge tusindevis af kroner og en masse kostbar tid på:

  • Hovedpine og migræne medicin
  • Behandlinger af alle mulige slags
  • Undersøgelser og scanninger
  • Hovedpine og smerteklinikker


Som i værste fald ingen effekt har haft?
Eller som i bedste fald kun har haft effekt i korte perioder i dit liv?

Eller vil du heller bruge din tid og penge på

  • cafeture med veninderne?
  • koncerter?
  • den efteruddannelse du har drømt om længe?
  • at forny dit medlemsskab i det lokale fitnesscenter?
  • bare at være den forælder, du har længdes efter i mange år, at have overskud til at være?

Hvad vælger du?

Ræk hånden ud og kom med her:

Vil du også have kontrol over din hovedpine/migræne ligesom Stine?

Vil du vågne op hver morgen, fri for bekymring om det  bliver endnu en dag med hovedpine?

Vil du leve et liv uden hovedpine eller migræne?

 

Invester i dig selv og køb onlinekurset"Hovedpine, nej tak"

For kun kr. 495,- får du i løbet af få minutter adgang til onlinekurset, direkte i din indbakke.

Det eneste du skal gøre er at klikke på knappen lige her, så er du igang med det samme

" Kan du så garantere mig, at jeg aldrig nogen sinde får hovedpine igen?"

Nej det kan jeg ikke, men jeg kan  hjælpe dig med at lære din hovedpine/migræne at kende. Så du ved hvad der udløser den og ved hvad du skal gøre for at behandle den og forebygge den. Har du for eksempel ikke fået nok at drikke i en længere periode, vil det være naturligt at få hovedpine eller være tung i hovedet.

Har du spist fødevare du ikke kan tåle eller været meget stresset i en periode, kan dette også provokere en hovedpine/migræne.

Øvelserne her kan hjælpe dig med at få kontrol over din hovedpine. Så du ved hvad du skal gøre for at forebygge den og hvad du skal gøre for at behandle den, hvis den skulle dukke op igen

 

"Jeg har ikke overskud til at sætte mig ind i en hel masse nye øvelser"

Det kan jeg godt forstå. Derfor har jeg lavet et meget overskueligt kursus. Du skal kun vælge en øvelse ad gangen. Implementere den. Mærk hvordan den virker på din krop. Og så tager du først fat i den næste øvelse når du har overskud til det. Du har evighedsadgang til kurset.

 

"I hvor lang tid har jeg adgang til kurset"

Du har evighedsadgang. Så du kan gå tilbage til øvelserne lige så ofte du vil. De fleste vil finde en eller to yndlingsøvelser, men dine behov ændre sig hele tiden. Så jeg vil anbefale dig at kigge på øvelserne i kurset fra tid til anden. Det kan være at der så er en anden øvelseskombination der vil passe dig bedre der.

Mit navn er Shila Nielsen og er uddannet kraniosakralterapeut og sygeplejerske.
Jeg har haft klinik i Odense siden 2011, hvor jeg har hjulpet mange hundrede mennesker med hovedpine og migræne problemer.

I mange år led jeg selv af migræne i forbindelse med menstruation. Efter jeg fik mit første barn, forsvandt det igen. Men havde jeg haft den viden dengang som jeg har i dag, ville jeg kunne have sparet mig for mange lidelser og sygedage.

Mit dybe ønske med disse øvelser er, at hjælpe dig. Så du får overskud til at leve det liv, som du ønsker.
Med overskud til at være dig ❤