Onlinekurset er let og overskueligt. Alle øvelserne kan du nemt implementere i din hverdag.
Jeg har samlet mine bedste øvelser til dig. Øvelser som har hjulpet mine klienter i årevis.
Øvelser som hjælper dig af med spændinger i dit hoved, nakke, kæber og dit nervesystem.
Når du har haft hovedpine eller migræne igennem en længere periode, vil det stresse din krop. Derfor har jeg nøjsomt valgt øvelser ud til dig, som også virker dybt afstressende på dit nervesystem.
Når du køber kurset finder du under hver øvelse to forskellige videoer, som på hver sin måde beskriver og forklarer øvelsen, samt en vejledning på skrift. Så kan du lynhurtigt danne dig et overblik over hvilke øvelser som passer bedst til dig og din hovedpine.
Ikke to hovedpiner er ens
Så det handler om at finde lige præcis den øvelseskombination som passer til dig. Det hjælper jeg dig med.
Kurset er lavet til dig, som
- har konstant hovedpine, som i perioder ændrer sig til migræne
- er plaget af hovedpine/migræne, periodevis
- føler at din hovedpine/migræne begrænser din sociale eller fysisk udfoldelse i din hverdag
- bruger store mængder af energi på at fungere “normalt”i din hverdag, for så at falde helt sammen i weekender og på fridage
- har spændinger i hovedet, kæbe og nakke
- er træt af at det er din hovedpine eller migræne som styrer dit liv