For højt stressniveau og for dårlig nattesøvn ødelægger din livskvalitet.
Den gode nyhed er:
Du kan på 5 minutter, hjemme hos dig selv, få effektiv hjælp som virker med det samme :
Vi er søvnekspert Shila Nielsen og stressekspert Bo Staal, og vi har samlet de mest effektive metoder fra vores daglige arbejde med stress- og søvnklienter til dig i et onlinekursus, som er så overskueligt, at også dig der har travlt, hurtigt og let kan lære dét, du har brug for.
På 9 korte videoer giver vi dig nemlig den viden du har behøver, og de enkle metoder du skal anvende, for at få mere ro på hverdagen og sove bedre.
Undervisningen i videoerne er understøttet af PDF-filer, så du nemt kan arbejde videre med metoderne, uden at skulle afspille den enkelte video, flere gange end du gider.
Videoerne varer ialt 24 minutter, og du kan sagtens gå i gang uden at se alle videoer.
Hver enkelt metode er beskrevet i 1 video for sig selv.
Alene 1 video på under 5 minutter, indeholder nok til, at du med det samme kan dæmpe dit stressniveau og forbedre din nattesøvn.
Så snart du har gennemført dit køb, kan du logge ind og se din første video.