Lugter prutter?

Ja og nej.

Det helt kommer an på hvem der lod den sive og hvem der lægger næse til.
”Den som fisen lugte kan, det er fisens ejermand”…. passer nemlig ikke helt.

For der er bare nogle mennesker, som har en mere sart næse end andre.

Og samtidig er der også mennesker, som kan levere nogle virkelig fæle prutter.
Dine prutter siger nemlig en hel del om dig. De fortæller nemlig noget om, hvad du spiser og om hvordan din fordøjelse har det.
Prutter skal nemlig som udgangspunkt ikke lugte.
Men det er egentlig ikke din fordøjelse vi skal snakke om her. Det er derimod din lugtesans.

Hvorfor kan nogle mennesker lugte prutter, som andre ikke kan?

Din hjerne er fra naturens side indrettet til at reagere på farlige lugte. Har du for eksempel prøvet at åbne en pakke rugbrød, som var muggen? Du var ikke i tvivl vel?
Det var din hjerne som fortalte dig at her er noget du skal være ekstra opmærksom på. Og så lader du være med at spise det, for ikke at risikere at blive syg af maden.

Hvis du lugter røg, vil du også automatisk prøve at finde ud af hvor og hvad røgen kommer fra. På den måde kan du enten flygte fra branden, handle ved at prøve at redde noget ud af branden eller prøve at slukke den.

På den anden side kan du også bruge din lugtesans til nogle rare ting. Når du går forbi en bager, mærker du duften af bagværk. Duften får dig til at tænke på din mormors kager, og alle de dejlige ferier du havde hos mormor da du var barn.

Din krop reagerer på duften og den slapper af.

Så din hjernes alarmsystem og din lugtesans hænger altså sammen.
Er alarmsystemet på overarbejde, kan din lugtesans derfor også være det

Lugter du for meget eller for lidt

Selvom hjernen er på overarbejde, betyder det ikke nødvendigvis at din lugtesans er ekstra sensitiv. Den kan også være det modsatte. Altså at din hjerne er på så hårdt overarbejde at den lukker ned for lugtesansen.
For simpelthen at beskytte dig.

Så når nogen påstår at de ikke kan lugte fisen og andre kan, behøver de altså ikke at være noget med fisen at gøre, det handler måske lige så meget om ejermanden af næsen.

Når din hjerne er på overarbejde

Hvis du lider af

• Hjernerystelse
• Piskesmæld
• Stress
• Angst
• Autisme
• ADHD
• PTSD

er din hjerne i konstant alarmberedskab og du vil kunne opleve, at din lugtesans også er ekstra følsom.

Som jeg skrev i starten, kan du bruge dufte til at berolige dit nervesystem.

Prøv at finde en duft som du elsker.
Luk dine øjne.
Hold for dit ene næsebor.
Før nu genstanden op mod det andet næsebor. Og duft.
Tag nogle dybe indåndinger igennem dit næsebor og mærk på din krop, hvordan den slapper af.
Gør det samme med det modsatte næsebor.

Brug nogle minutter hver dag, med denne øvelse og skift evt. mellem flere rare dufte.
På den måde træner du din lugte sans og sænker stressniveauet i din krop.

Vil du lære mere om hvordan du sænker stressniveauet i din egen eller dit barns krop.
Så klik her