Årsagen til dine søvnproblemer kan være mange:
- Stress
- Hormonelle forandringer
- Smerter i kroppen
- Tankemylder
- Dårlige vaner
- Kost og motionsvaner
- Travlhed
- Nedprioritering af dit søvnbehov
Få hjælp til søvnproblemer – med det samme
På mit onlinekursus ”Tag hånd om din søvn” er det behandling af søvnproblemer hos forældre, der særligt er i fokus. Det betyder ikke, at mennesker uden børn ikke kan sove dårligt, men jeg ved, at det særligt er forældre, der har alvorlige problemer med deres søvn. For selv når børnene er blevet store, kan den dårlige søvn fra spædbarnstiden hænge ved, hvilket kan betyde rigtig meget for helbredet fremadrettet.
Har du søvnbesvær? Besvar disse spørgsmål, og find ud af det
-
Kan du huske, hvornår du sidst vågnede en morgen, veludhvilet?
-
Føler du det er evigheder siden, at du har kunne sove en hel nat uden afbrydelser?
-
Er du så træt om aftenen, at du falder i søvn i samme sekund du rammer puden?
-
Kan du sove, siddende ret op og ned, uanset om du kører i tog, er passager i en bil eller sidder til et foredrag?
Hvis du kan svare ja til de fleste af disse spørgsmål, så har du sandsynligvis dårlige søvnvaner.
Men det skal du ikke være ked af – du kan finde hjælp til behandling af søvnproblemer lige her.
Du kan læse mere om kursets konkrete elementer.
Kursus om søvn
Jeg kan hjælpe dig med dine søvnproblemer
Når du kommer hos mig i min klinik, bruger jeg både tid på at hjælpe dig med at finde ind til kernen af dine søvnproblemer og løsne op for de spændinger som du har i kroppen.
Jeg bruger min brede viden fra kranioskralterapien, sygeplejen, ernæring, mental og fysisk træning.
Det handler nemlig ikke altid ”bare” om at gå ordentlig tid i seng. Hvis det var så let, så havde du jo nok gjort det 😉 Nej, du er nødt til at have en guide med på sidelinjen.
En som ved en masse om søvn, hvordan man behandler søvnproblemer, men også en som har gået vejen selv. Jeg har selv haft massive søvnproblemer ift. en stresssygemelding. Og har selv brugt alle de teknikker, som jeg lærer dig undervejs i dit behandlingsforløb hos mig.
Book en tid
Kontakt mig og hør mere
Hvad koster et forløb med behandling af søvnproblemer? Hvilke øvrige ydelser tilbyder jeg?
Hvis du har spørgsmål til mig, mine behandlinger og priser, så er du naturligvis velkommen til at kontakte mig.
Du er også altid velkommen forbi min klinik i Odense S.
Du kan kontakte mig på telefon 24 48 04 96 eller e-mail info@kranioklinikken.dk.
Jeg ser frem til at høre fra dig.