Hjernetræning
Hjernesmart træning
Hjernen er plastisk – det vil sige at den er foranderlig.
Men det er den kun, hvis den bliver udfordret, ellers bliver den doven og du mister færdigheder.
Med hjernesmart træning, bliver din/dit barns hjerne stimuleret, så den kan håndtere de udfordringer som den skal bruge i hverdagen.
Hvis din eller dit barns hjerne er udfordret, kan det give sig udtryk på mange måder.
- Stresssymptomer – som hjertebanken, indre uro, kort luntet, koncentrationsbesvær
- Balanceproblemer – falder lettere, går ind i ting, bange for at gå på trapper
- Svimmelhed – i hvile og/eller i aktivitet
- Synsproblemer – som besvær med samsyn, afstandsbedømmelse, koncentration
Din hjerne får informationer fra kroppen, ligesom en GPS.
Og hvis din hjerne får uklare signaler eller fejlmeldinger fra GPSén, sænker den farten.
Det betyder i praksis, at du kan få nedsat bevægelighed, blive svimmel eller få smerter.
Hjernen forsøger at beskytte dig, fordi signalerne ikke er klare nok.
Det kan give dig:
- Smerter
- Koncentrationsbesvær
- Balanceproblemer
- Nedsat bevægelighed
- Samsynsproblemer
- Svimmelhed
Hvis din GPS ikke er opdateret eller viser et dårligt signal, vil du altså kunne gå til rigtig mange fysiske behandlinger, uden at få rette op på problemet.
En hjerne med et godt signal, er altså fundamentet for at din krop kan komme til at fungere perfekt.
Hvordan foregår hjernetræning?
Når du kommer hos mig første gang, har jeg sat 1 ½ time af til dig.
Her vil jeg lave flere test på dig og jeg vil tale med dig omkring din søvn, kost, fysiske og psykiske formåen.
Alt efter hvad dine udfordringer er, vil jeg teste dit syn, balance, muskel/ledsansen, følesansen, lugt og hørelsen.
Ud fra disse test, vil jeg finde frem til de øvelser, som din hjerne reagere positivt på og guide dig i hvordan du laver dem derhjemme.
De efterfølgende møder, kan foregå fysisk i min klinik eller virtuelt.
Hvis du vælger at mødes virtuelt, og forløbet er af længere varighed, vil det være hensigtsmæssigt at komme ind i min klinik hver 3-4 gang, for at jeg kan se dig.
Et hjernetræningsforløb ser sådan ud