Hjernetræning

Hjernesmart træning

Hjernen er plastisk – det vil sige at den er foranderlig.

Men det er den kun, hvis den bliver udfordret, ellers bliver den doven og du mister færdigheder.

Med hjernesmart træning, bliver din/dit barns hjerne stimuleret, så den kan håndtere de udfordringer som den skal bruge i hverdagen.

Hvis din eller dit barns hjerne er udfordret, kan det give sig udtryk på mange måder.

  • Stresssymptomer – som hjertebanken, indre uro, kort luntet, koncentrationsbesvær
  • Balanceproblemer – falder lettere, går ind i ting, bange for at gå på trapper
  • Svimmelhed – i hvile og/eller i aktivitet
  • Synsproblemer – som besvær med samsyn, afstandsbedømmelse, koncentration

Din hjerne får informationer fra kroppen, ligesom en GPS.

Og hvis din hjerne får uklare signaler eller fejlmeldinger fra GPSén, sænker den farten.

Det betyder i praksis, at du kan få nedsat bevægelighed, blive svimmel eller få smerter.

Hjernen forsøger at beskytte dig, fordi signalerne ikke er klare nok.

Det kan give dig:

  • Smerter
  • Koncentrationsbesvær
  • Balanceproblemer
  • Nedsat bevægelighed
  • Samsynsproblemer
  • Svimmelhed

Hvis din GPS ikke er opdateret eller viser et dårligt signal, vil du altså kunne gå til rigtig mange fysiske behandlinger, uden at få rette op på problemet.

En hjerne med et godt signal, er altså fundamentet for at din krop kan komme til at fungere perfekt.

Hvordan foregår hjernetræning?

Når du kommer hos mig første gang, har jeg sat 1 ½ time af til dig.

Her vil jeg lave flere test på dig og jeg vil tale med dig omkring din søvn, kost, fysiske og psykiske formåen.

Alt efter hvad dine udfordringer er, vil jeg teste dit syn, balance, muskel/ledsansen, følesansen, lugt og hørelsen.

Ud fra disse test, vil jeg finde frem til de øvelser, som din hjerne reagere positivt på og guide dig i hvordan du laver dem derhjemme.

De efterfølgende møder, kan foregå fysisk i min klinik eller virtuelt.

Hvis du vælger at mødes virtuelt, og forløbet er af længere varighed, vil det være hensigtsmæssigt at komme ind i min klinik hver 3-4 gang, for at jeg kan se dig.

Et hjernetræningsforløb ser sådan ud​

Voksne

Du får et spørgeskema du skal udfylde inden første session.

Første session varighed: 80 minutter

Opfølgning på dit spørgeskema, test og øvelser.

Efter første session, sender jeg dig videoer af de øvelser + guides til de øvelser du skal lave hjemme

Jeg vil anbefale dig at have tøj på, som du kan bevæge dig i, når jeg skal teste dig.

Anden og øvrige sessioner varighed: 50 minutter.

  • Udfyldelse af spørgeskema
  • Opfølgning på øvelser + test

Herefter får du tilsendt videoer med nye øvelser + guide til udførelse derhjemme

Børn

Hvis du har et barn der skal have hjernetræning, foregår det på samme måde, og jeg laver selvfølgelig øvelserne børnevenlige. Jeg bruger også en del tid på at snakke med dig som forældre om hvordan jeres familie er, hvilke udfordringer I har, hvordan er familien sammensat.

Det er nemlig så supervigtigt at få øvelserne justeret så de passer ind i lige præcis jeres familie.​

Vigtigt inden du booker en tid til hjernesmart træning!

​Du skal være indstillet på at lave øvelser hver dag, for at få udbytte ud af forløbet. Regelmæssighed er vigtigt, for at få det bedste udbytte, men tidsmæssigt vil det ikke tage så lang tid. Mellem 20-30 minutter i alt – fordelt over en hel dag.

På den måde får du det bedste og hurtigste resultat.

Når jeg har børn til hjernesmart træning, er det supervigtigt at hele familien bakker op omkring de nye øvelser. I mange familier er det hele familien, der laver øvelserne, så føler barnet sig ikke alene.

Ligesom jeg prøver at lave øvelserne så de er sjove, og kan indgå som en leg. 

Her bliver du behandlet som et helt menneske

Jeg kan tilbyde dig kranio sakral behandling, til at hjælpe dig og din krop tilbage i balance.

Se mine priser her

Du kan booke din tid online

Du er også meget velkommen til at ringe til mig på 24 48 04 96 for at booke en tid.

Kundeudtalelser

​Det siger mine klienter

So​phie Ellehuus

"Kan p​å alle måder anbefale Shila til behandling af hovedpine og Migræne. Med enkelte behandlinger har jeg mærket en markant forandring. En blid og nænsom behandlingsform, hvor jeg har følt mig meget try.

Fra ❤️ ​tak"

Kirsten Grauslund

"Jeg vil anbefale søvnkurset, som har hjulpet mig godt på vej til et bedre “søvn-liv”. Angst kom pludselig til at spille en stor rolle i mit liv her i efteråret, og Shila hjalp mig gennem mindfulness til at takle den."

Christina Gade Ebsen

"Shila er en hjertevarm person med overskud til at lytte og spørge ind til ens problemer. Jeg har haft stor glæde af mine behandler hos hende, kan kun varmt anbefale hende 🙂"

Rikke Kvist Andersen

"Jeg har været plaget af hovedpine næsten hver dag al den tid jeg kan huske indtil jeg kom hos Shila. Nu har jeg meget lange perioder helt uden hovedpine men så tager det lige så stille til igen og så bestiller jeg en ny tid! Ca en gang om året"

Jeanette Christensen Skøtt

"Shila er fantastik til at behandle, min krop har ikke haft det så godt, men efter 1 behandling kan jeg tydelig mærke forskel og min krop er i bedring!"

Dafna S. Philosof​

"Shila udstråler ro, tryghed og er meget professionel i sine behandlinger. Jeg kan varmt anbefale hende uanset om det er til helt små babyer eller voksne. Alle kan have brug for og glæde af en omgang kranio sakrel terapi hos Kranioklikken."

Kranioklinikken v/Shila Nielsen​​

CVR: 332756093

​​Lindvedvej 77, 1 sal, 5260 Odense S

Find v​ej​​​.

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Ring til mig på telefonnummer 24 48 04 96,

​bedst mellem kl 08.00 - 17.00.

​Husk også, at du kan skrive til mig på: info@kranioklinikken.dk.

facebook_blue - copy  instagram_color - copy

Åbningstider

Mandag​

08.30 - 15.30

Tirsdag​

10.00 - 18.00

​​​Onsdag​

08.30 - 15.30

Torsdag​

10.00 - 18.00

Fredag​

08.30 - 15.30

*Ved behandling efter kl. 17.00 på hverdage og i weekender, lægges et tillæg på kr. 100,-