Behandling af stress og angst
Føler du dig stresset?
Sidder du lige nu, med en følelse af...
- at det er svært at få enderne til at hænge sammen i hverdagen?
- at to do listerne hober sig op?
- at være presset på tid, arbejde, følelser, krav fra dine omgivelser?
- at du har svært ved at overskue selv almindelige hverdags aktiviteter?
Så kan det være et tegn på stress
Der vil være perioder af dit liv hvor du er ekstra presset. Det er en del af livet og noget vi mennesker er skabt til at kunne håndtere. Men når de pressede perioder bliver dagligdag, begynder kroppen at sige fra. Den bliver stresset.
Symptomer på begyndende stress kan være:
- smerter i kroppen
- mavesmerter
- sure opstød
- trykken for brystet
- svimmelhed
- hukommelsesproblemer
- kort lunte
- problemer med at være nærværende
- søvnproblemer
I starten vil du måske registrere dine symptomerne som noget forbigående i din krop, men efter nogen tid, lærer du dig selv ubevidst at overhøre din krops signaler. En automatisk mekanisme som sættes i gang, for at du kan overleve i din hverdag.
Hvad sker der hvis jeg ikke tager symptomerne på stress alvorligt?
Så vil din krop og sind blive overbelastet og til sidst sige "STOP"
Resultatet kan blive
- mørke og tunge tanker
- at det kan være svært at overskue selv almindelige dagligdagsopgaver
- tendens til depressive tanker
- voldsom svimmelhed
- problemer med vejrtrækningen og hjertebanken
- angst
- søvnproblemer
- besvimelse og kollaps
Din krop er overbelastet, den siger STOP!
Er det sådan at du har det lige nu, er det vigtigt at du handler på det NU!
Eller kan du mærke at du er nødt til at gøre noget NU, før du ender med at gå helt ned med stress?
Måske ønsker du hjælp til at forebygge, at du falder tilbage igen?
Når de pressede perioder bliver dagligdag, begynder kroppen at sige fra. Den bliver stresset.
Ræk hånden frem og få hjælp nu!
Uanset hvor du er henne i dit liv, er det aldrig for sent at begynde at arbejde med dig selv. Men jo før du begynder aktivt at forebygge og behandle din stress, desto hurtigere bliver du hel igen.
Start din egen indre rejse nu, med mig på sidelinjen.
Jeg har ikke bare en faglig baggrund for at hjælpe dig ud på den anden side af din stress, jeg har også selv være syg af stress for mange år siden. Så jeg ved hvad jeg taler om, og hvad det vil sige at sidde på den anden side. Til gengæld ved jeg også at det er muligt, og hvad der skal til, for at blive fri for stress og angst.
Som uddannet mindfulness instruktør, sygeplejerske og kraniosakralterapeut, har jeg arbejdet med mange mennesker med alvorlige sygdomme, stress, depression og angst igennem de mange år jeg som professionel.
Sådan hjælper jeg dig
Er en effektiv behandlingsmetode, der ved hjælp af blide tryk og greb, hjælpe dit nervesystem til at give slip og du mærker en dyb afspænding i hele kroppen.
Typisk vil du mærke en forskel allerede efter få behandlinger, men du skal være indstillet på der ikke findes nogen kvikfix, når det kommer til behandling af stress. Det kommer til at tage tid.
Årsagen til din stress, er du nødt til at finde ind til, og det hjælper jeg dig naturligvis med. Samtidig vil jeg også give dig små hjernestræning øvelser med hjem. Så får du den fulde effekt.
Du kan booke en tid til kraniosakral terapi lige her.
Book tid nu