Hvorfor er mit barn bange for mørke og monstre under sengen?

  • ​Kalder dit barn på dig, når det vågner om natten, fordi det er bange for at stå op, når det er mørkt?
  • Skal dit barn have lyset tændt i huset og på værelset, når det skal sove, fordi det er bange for mørket?
  • Har dit barn svært ved at falde i søvn, fordi det er bange for monstre under sengen?
  • Bruger dit barn lang tid på at falde i søvn, fordi det er bange for at du går (når du har puttet det) før det falder i søvn? Måske fordi det er bange for at vågne om natten, alene?

Så læs med her.

Du får svaret lige her.

Dit barns hjerne er nemlig programmeret til at være bange for mørket.

Når vi kigger tilbage i tiden, var det vigtigt for vores overlevelse, at vi var ekstra opmærksomme og måske ligefrem lidt bange, når det blev mørkt.

For der var jo en reel risiko for at blive overfaldet, hvis man begav sig udenfor i mørket. Måske ikke af monstre, men af røvere, voldsmænd eller farlige dyr.

Men der var også en reel risiko for at falde og komme til skade.

Derfor bevæger vi os også langsommere når det er mørkt, spænder lidt mere i kroppen, fordi vi skal føle os frem. Øjnene spærres mere op, pupillerne udvider sig og hørelsen skærpes.

Når dit barn ligger i sengen og mørket sænker sig rundt om det. Bliver alle sanserne vakt.

  • Lydene er højere
  • Tankerne fylder mere
  • Huden føles kraftigere
  • Muskler og led føles på en anden måde

Og hvis dit barn i forvejen er følsomt eller sensitivt, er mørket bare en ekstra ting, som kan sætte krop og hjerne i alarmberedskab.

Derfor kan det også være svært (alt efter hvor gammelt dit barn er) at snakke sig ud af frygten for mørket.

I stedet kan du hjælpe dit barn med at blive dus med mørket, ved at sænke alarmberedskabet i hjernen.

En effektiv måde at give hjernes ro, er ved at lave vejrtrækningsøvelser

Prøv den her, næste gang du skal putte dit barn:

  • læg din hånd på maven af dit barn
  • følg mavens bevægelse op og ned
  • prøv om du kan synkronisere dit eget åndedræt med dit barns
  • når dit eget åndedræt er synkroniseret, skal du prøve at få dit eget åndedræt i ronår dit eget åndedræt falder til ro, vil det også påvirke dit barns åndedræt, så det falder til ro.

Øvelsen er ikke et kvikfix, men prøv at lave den hver aften. Og du vil i løbet af nogle uger mærke en forskel. Måske kan du ligefrem mærke at dit barn bliver rolig i løbet af dagen, også. 




Her bliver du behandlet som et helt menneske

Jeg kan tilbyde dig kranio sakral behandling, til at hjælpe dig og din krop tilbage i balance.

Se mine priser her

Du kan booke din tid online

Du er også meget velkommen til at ringe til mig på 24 48 04 96 for at booke en tid.

Kundeudtalelser

​Det siger mine klienter

So​phie Ellehuus

"Kan p​å alle måder anbefale Shila til behandling af hovedpine og Migræne. Med enkelte behandlinger har jeg mærket en markant forandring. En blid og nænsom behandlingsform, hvor jeg har følt mig meget try.

Fra ❤️ ​tak"

Kirsten Grauslund

"Jeg vil anbefale søvnkurset, som har hjulpet mig godt på vej til et bedre “søvn-liv”. Angst kom pludselig til at spille en stor rolle i mit liv her i efteråret, og Shila hjalp mig gennem mindfulness til at takle den."

Christina Gade Ebsen

"Shila er en hjertevarm person med overskud til at lytte og spørge ind til ens problemer. Jeg har haft stor glæde af mine behandler hos hende, kan kun varmt anbefale hende 🙂"

Rikke Kvist Andersen

"Jeg har været plaget af hovedpine næsten hver dag al den tid jeg kan huske indtil jeg kom hos Shila. Nu har jeg meget lange perioder helt uden hovedpine men så tager det lige så stille til igen og så bestiller jeg en ny tid! Ca en gang om året"

Jeanette Christensen Skøtt

"Shila er fantastik til at behandle, min krop har ikke haft det så godt, men efter 1 behandling kan jeg tydelig mærke forskel og min krop er i bedring!"

Dafna S. Philosof​

"Shila udstråler ro, tryghed og er meget professionel i sine behandlinger. Jeg kan varmt anbefale hende uanset om det er til helt små babyer eller voksne. Alle kan have brug for og glæde af en omgang kranio sakrel terapi hos Kranioklikken."

Kranioklinikken v/Shila Nielsen​​

CVR: 33275609

​​Lindvedvej 77, 5260 Odense S

Jeg glæder mig til at høre fra dig!

Ring til mig på telefonnummer 24 48 04 96,

​bedst mellem kl 08.00 - 17.00.

​Husk også, at du kan skrive til mig på: info@kranioklinikken.dk.

facebook_blue - copy  instagram_color - copy

Åbningstider

Mandag​

08.00 - 14.00

Tirsdag​

10.00 - 19.00

​​​Onsdag​

08.00 - 16.00

Torsdag​

08.00 - 16.00

Fredag​

08.00 - 15.00